6 เหตุผลที่ควรใช้เวลากลางแจ้งให้มากขึ้น

คุณปรารถนาการเปลี่ยนแปลงหรือไม่? 6 เหตุผลที่ควรใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น 6 เหตุผลที่ควรใช้เวลากลางแจ้งให้มากขึ้น สล็อตเว็บตรง

1. การออกไปข้างนอกสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้ การอยู่กลางแจ้งช่วยลดความเครียดจากการทำงาน การเดินทาง และชีวิตประจำวันได้ อากาศบริสุทธิ์ แสงแดด และสภาพแวดล้อมที่สวยงามจะช่วยพัดพาความคิดของคุณออกไป รองเท้าคัชชูสีดำ

2.การใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นสามารถลดความดันโลหิตและผ่อนคลายร่างกายได้ การเดินป่า พายเรือ ตกปลา และกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมอื่นๆ ช่วยลดความดันโลหิตของคุณ และกิจวัตรการออกกำลังกายทั้งหมดก็เป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางเช่นกันว่ามีเลือดจากอาหารเสริม

3.การใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นสามารถลดความเครียดของคุณได้ แน่นอนว่ามีกิจกรรมมากมายที่สามารถลดความเครียดของคุณได้ ตัวอย่างบางส่วน เช่น การเดินเล่นรอบตึก ปีนเขา ขี่จักรยาน เข้าร่วมงานเทศกาล หรือเพียงแค่นั่งลงที่ไหนสักแห่ง

4.การใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นสามารถสอนให้คุณเป็นคู่รัก เพื่อนฝูง และคู่ชีวิตที่ดีขึ้น มันสามารถทำให้คุณเต็มใจที่จะออกไปข้างนอกครั้งแล้วครั้งเล่าเพราะคุณไม่ต้องกังวลว่าจะต้องเผชิญกับความท้าทายเดิมๆ ในแบบของคุณ

5. การใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นจะทำให้คุณเป็นนักปั่นจักรยานที่มีทักษะมากขึ้น นักปั่นจักรยานทุกประเภทจะได้ประโยชน์จากการใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น เรียนรู้ที่จะปรับปรุงเทคนิคของคุณและมีความรู้เกี่ยวกับกีฬามากขึ้น

6. การใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นจะทำให้คุณเป็นคู่รักที่ดีขึ้นได้ อีกครั้งที่คู่รักทุกประเภทสามารถสัมผัสช่วงเวลาแห่งความสุขได้เป็นครั้งคราว อากาศบริสุทธิ์ สภาพแวดล้อมที่สวยงาม และเงียบสงบของป่าจะทำให้คำขอของคุณได้ยินและตอบสนองในทางที่ดี

อย่างไรก็ตาม อย่างที่คุณทราบ อาจมีข้อเสียทั้งหมดนี้ มักมีปัญหาเกี่ยวกับงานที่คุณต้องให้ความสนใจในระหว่างที่คุณอยู่กลางแจ้ง จำไว้ว่าคุณต้องเคารพตัวเองและความต้องการของคุณอยู่เสมอ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการอยู่อย่างปลอดภัยและออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านอย่างดีที่สุด

1. นำเสื้อผ้าที่เหมาะสมมาด้วย คุณไม่ต้องการที่จะแพ็คเสื้อผ้ามาก แต่คุณก็ไม่ต้องการที่จะมีเสื้อผ้าที่อึดอัดเช่นกัน หากคุณต้องการพักผ่อนหรือออกไปสักพัก คุณควรนำเสื้อผ้าชั้นในและกางเกงขาสั้นมาด้วย ดีกว่าสวมชุดชุดนอนเต็มตัวตลอดเวลาที่คุณไม่อยู่บ้าน

2. นำถุงนอนที่เหมาะสมมาด้วย ถุงนอนเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการใช้ เหล่านี้มักจะเป็นถุงนอนสี่เหลี่ยมที่ยัดด้วยขนเป็ด ติดตั้งง่ายและถอดง่าย ด้านบวกมีฉนวนกันความร้อนและพกพาสะดวก ข้อเสียคือมันหนักมากและต้องการการอบแห้งที่เหมาะสมก่อนที่การตั้งแคมป์ของคุณจะประสบความสำเร็จ

3. นำเต็นท์ที่เหมาะสม จำนวนคนที่รู้สึกว่าต้องมีเต๊นท์ที่กว้างขวางเพื่ออะไรอย่างอื่นนอกจากการนอนในนั้นค่อนข้างน้อย แม้ว่าพวกเขาจะดูดีและกะทัดรัดเมื่อพับขึ้น แต่ก็ไม่สะดวกในการพกพา นอกจากนี้ เต็นท์ที่มีขนาดใหญ่เกินไปอาจทำให้หลังและขารับน้ำหนักได้มาก ทำให้ไม่เหมาะสำหรับการเดินทางไกล

4. อย่าไปตั้งแคมป์หรือเดินป่าด้วยตัวเอง เว้นแต่คุณจะอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลุ่มใหญ่ อย่าลืมนำนักเดินเรือหรือมัคคุเทศก์ที่สามารถช่วยคุณเดินทางไปรอบ ๆ การผจญภัยในแคมป์ปิ้งของคุณ พวกเขายังสามารถช่วยให้คุณติดตามพลังงานของคุณและจัดหาอาหารและเครื่องดื่มที่เหมาะสมให้กับคุณ

5. อย่าลืมนำเครื่องมือมาด้วย การตั้งแคมป์กลางแจ้งหรือการเดินป่าของคุณจะประสบความสำเร็จและสนุกสนานมากขึ้นหากคุณนำเครื่องมือที่เหมาะสมมาก่อน ซึ่งรวมถึงมีด พลั่วขนาดกะทัดรัด โต๊ะนอนหรือดาราศาสตร์ และแม้แต่กล้อง Pentax หรือคุณอาจถูกฉวยโอกาส